El cansancio, la angustia, la ansiedad,preocupación,son emociones esperables estos días.Lo importante es encontrar vías de escape y herramientas para encontrar un equilibrio para mejorar nuestra calidad de vida. Practicar técnicas de relajación puede tener muchos beneficios para tu salud, como los siguientes: Disminución de la frecuencia cardíaca Disminución de la presión arterial Disminución de la […]