Una de las medidas que podemos adoptar para autocuidarnos y estar lo mejor dentro de nuestras posibilidades, puede ser la incorporación de una rutina de ejercicios que sea de tu agrado.

Una buena opción que tu cuerpo agradecerá, es practicar algunas posturas de yoga.

Si es de tu interés, puedes revisar el video a continuación.

¡Que tengas un buen día, hoy practica la tranquilidad y paz interior!