AGOSTO «MES DEL CORAZÓN»
Preocupados por el bienestar y el autocuidado de nuestros afiliados(as) y de los funcionarios(as), les recordamos que en agosto es el Mes del Corazón, por ende, muchas instituciones públicas y privadas realizan actividades pensando en el cuidado de la ciudadanía. Los invitamos a reflexionar sobre ello y a realizar acciones de autocuidado para estar bien […]
DOLENCIAS DE OFICINA: CONSEJOS PARA PREVENIRLAS
Estar ocho horas sentados frente a un computador hace que los trastornos musculo esqueléticos sean muy recurrentes en algunos trabajadores, y si no se toman precauciones, las contracturas lumbares o cervical es pueden volverse dolencias crónicas ¿Cómo evitarlas? Aquí algunos consejos: Evita posturas estáticas o forzadas: No estés más de media hora en una misma […]
Bienestar entrega los siguientes tips
Cuidarse y tener hábitos saludables nos mantiene en forma y mejora nuestra calidad de vida. Por ello, solo debes incorporar a tu rutina acciones simples pero saludables si quieres llevar un estilo de vida sano, anímate!
Tips para autocuidado en otoño
Cuidarse y cuidar a los que queremos es una responsabilidad de todos, sigue estos simples tips que pueden servir para ti y quienes te rodean en el trabajo, con la familia o amistades.
