Dependiendo de la etapa de vida en la que nos encontremos, tiene directa relación con la disposición y distribución de nuestros ingresos. Utiliza las prácticas herramientas que hoy  se encuentran a disposición para administrar de mejor manera los ingresos y presupuesto familiar.

Durante el verano las frutas y verduras proporcionan gran cantidad de agua, fibra dietética y vitaminas necesarias para nuestro organismo. Cuando las altas temperaturas nos deshidratan,  es una excelente idea comer alguna fruta: producen saciedad, aceleran el tránsito intestinal, potencian la digestión y retardan el envejecimiento por sus beneficios antioxidantes.