Abril Mes de la Salud
Durante este mes, queremos acompañarles con un mensaje, un consejo, tips y actividades, que te ayudarán a enfrentar estos tiempos que siguen siendo complejos. Algunos de los tópicos que abarcaremos son alimentación saludable, actividad física, salud mental, autocuidado, entre otros. Síguenos en Cultura Saludable
Pausas saludables
Realizar pausas activas o saludables mientras trabajamos, siempre serán importantes para nuestra salud. Algunos de sus beneficios son: Disminuye el estrés Estimula y favorece la circulación Mejora la capacidad de concentración ¡Te invitamos a realizar los siguientes ejercicios, solo te tomará 2 minutos y recuerda realizarlo en cada jornada!
Salud Mental en tiempos de pandemia
¡Te invitamos a una charla virtual! El objetivo, es entregar herramientas de autocuidado y de orientación para nuestro bienestar emocional y también para apoyar a nuestros seres queridos, fomentando el apoyo mutuo. Organiza: Hospital Digital, MINSAL
COMBATIENDO EL SEDENTARISMO: ACTIVIDAD FÍSICA PARA CADA EDAD
En el mes de la salud, es importante conocer los beneficios de una vida activa. El sedentarismo está vinculado al desarrollo de diferentes enfermedades crónicas. Es por ello que, para mejorar tu condición física y revertir este panorama, te invitamos a sorprenderte con los beneficios de una vida en movimiento. Es común que estemos sentados […]
