Recetas saludables
Terminamos esta semana compartiendo el “Recetario: Preparaciones con frutas y verduras” donde podrás acceder a recetas más saludables, pueden ser una idea o alternativa para ir incorporando en nuestra rutina de alimentación. Recuerda que comer saludable puede traer muchos beneficios, no solo te ayudará a mantener tu peso, si no, que también reduce los riegos de […]
Pausa Saludable: Técnicas de relajación
El cansancio, la angustia, la ansiedad,preocupación,son emociones esperables estos días.Lo importante es encontrar vías de escape y herramientas para encontrar un equilibrio para mejorar nuestra calidad de vida. Practicar técnicas de relajación puede tener muchos beneficios para tu salud, como los siguientes: Disminución de la frecuencia cardíaca Disminución de la presión arterial Disminución de la […]
Invitación Curso Online «Comer para estar bien»
A través de nuestro organismo administrador Mutual de Seguridad, podrás acceder al curso online, cuyo es objetivo comprender los beneficios de la alimentación saludable. Alimentarse de manera más informada, nos permite discernir sobre cuáles son los alimentos más adecuados para nuestra salud. A través de este curso, podrás acceder a material informativo sobre la Ley […]
LO QUE DEBEMOS SABER DEL PIMS
Estamos en un momento muy álgido de la pandemia y es fundamental extremar las medidas de prevención. 1)Las medidas de protección personal que disminuyen los riesgos de contagio siguen siendo: El Uso de mascarilla La higiene de manos con agua y con jabón (por al menos 20 segundos) La distancia física o social (1 metro […]
